こんばんは！
先週のモヤモヤの会も無事に終了しました！
今回は、いつもと場所を変えて、お台場です！
お台場といえば昨年9月にWACの会でBe＊walkingというイベントをしましたね。あの日も暑かった。けど、今回のほうがもっと暑かった！参加者の皆さんの熱意がすごかったから？(笑)
午前中は、jasminさんによる体質別ダイエット講座「パーソナル・ビューティー・ダイエット」を開催。
女子の永遠のテーマでもあるダイエット。
知識を増やして、上手にきれいに痩せたいですね！
jasminさん、今回もありがとうございました！
そして午後は池うさこと佐崎のゆるゆるジョグ講座。
ゆるゆるという言葉、大好きです🎵
だって、アスリートになるわけではないので、毎日◯キロ走って、とか言われても無理無理ってなっちゃいますよね。なので、「いかに生活に溶け込ませた運動ができるか」を常々考えた結果、このゆるジョグにたどりつきました。楽しみながら身体を絞っていけるのが一番！
皆さんに運動習慣つけていただきたくて、小冊子をご用意しました。1週間経ちましたが、記録つけてますか～？
ちなみに、私は頑張ってつけてます！
ゆるジョグ、また近いうちに開催したいです🎵